おでんﾀﾞｲｴｯﾄ
おでんﾀﾞｲｴｯﾄは､低ｶﾛﾘｰのおでんを1日1食食べるﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡
具が豊富なので､おいしく食べて満足感も得られます｡
例えば､ﾜｶﾒ､大根､こんにゃく､豆腐などｶﾛﾘｰ少なめの具を4､5種類ほど選んで食べます｡
飽きないように､毎回具を少しずつ替えるとよいでしょう｡
ただし､がんもどきや練り物系など､ｶﾛﾘｰ高めの具はなるべく避けるようにしましょう｡
[ﾀﾞｲｴｯﾄMENU]
●食品ﾀﾞｲｴｯﾄ(野菜･果実)
●食品ﾀﾞｲｴｯﾄ(その他)
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●ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
●ｶﾞﾏﾝ系ﾀﾞｲｴｯﾄ
●超簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ
●刺激系ﾀﾞｲｴｯﾄ
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